Découvre l’efficacité de ta respiration : Mon atelier pratique pour gérer ton stress et booster ton énergie

Je suis heureuse de te présenter mon atelier de respiration, fruit de mes 35 années de pratique en yoga et méditation. Je vais t’apprendre des techniques simples mais efficaces pour transformer ta vie quotidienne.

Ce que tu vas apprendre avec moi

• La respiration ventrale profonde : Je te montre comment te centrer et te détendre rapidement.
• Ma technique anti-stress préférée : Une méthode surprenante pour calmer ton anxiété.
• La respiration de feu : Je t’enseigne comment booster ton énergie naturellement.
• La cohérence cardiaque : Tu découvriras comment synchroniser ta respiration et ton rythme cardiaque pour réduire ton stress, améliorer ta concentration et équilibrer tes émotions.

Pourquoi tu devrais participer ?

Tu géreras mieux ton stress au quotidien

Ta concentration et ta productivité vont s’améliorer  Tu auras plus d’énergie, sans avoir besoin de café !

Tu apprendras des techniques que tu pourras utiliser toute ta vie

Tu profiteras de mon expérience et de ma passion

Les détails pratiques

• Durée : 1h si tu viens seul(e), 1h30 à 2h en groupe
• Où : Dans les locaux de Manu Terra, Vimont, Laval
• Pour qui : Toi, si tu as plus de 12 ans !
• Le prix : Contacte-moi pour en parler, j’ai des tarifs de groupe.

Investis dans ton bien-être ! Je vais t’apprendre à utiliser ton souffle comme un outil efficace pour transformer ton quotidien.

Tu es prêt(e) à respirer la vie à pleins poumons ? Contacte-moi ou réserve ta place !