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Méditation

La méditation aide à se recentrer, se calmer et à manifester une intention. C’est un outil efficace utilisé depuis toujours. Pour en savoir plus, consulte mon article sur le sujet

Les ateliers de méditation s’adressent à tous puisqu’il s’agit de méditation guidées. Aucune expérience n’est nécessaire.

Bien assis, tu ferme les yeux, respire profondément et laisse ma voix guider ton esprit. Toi, tu n’a qu’à faire appel à ton imagination pour visualiser ce qui parle le plus pour toi!

Chaque méditation a un thème et t’offre des outils que tu peux réutiliser par la suite, à la maison.

 

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